治疗早泄的非药物疗法
从生理上来说，早泄是指男方性欲过于亢盛，在插入后很短时间(如1～2分钟)就出现射精，而女方却不能获得性高潮带来的满足感。早泄形成的原因较为复杂，这可能与躯体疾病因素、体质因素等相关。但更多属于心理性，如紧张、惊慌、恐惧及对性事过于专注或敏感等，都常成为早泄发生的原因。
男方常希望能通过延长性爱时间来避免早泄的发生。常见的心理性早泄药物治疗效果有限，而采用一些非药物的有助延长性交时间的方法，往往会起到意想不到的效果。下面介绍几种非药物疗法：
意念转移法 指性交过程中，男方在进行动作的同时，心里不要总是专注在性事上，而应尽可能分心地去想别的事或思考其他方面的问题。性交最好在黑暗中进行，以减少能看见的性刺激，这样也不会影响妻子的情绪。如果练过静坐、瑜伽的人，可以做到坐怀不乱的程度，同样适用于性交过程。
放松提气法 首先，在性交过程中应尽量放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分不要紧缩屈曲，插入抽出动作宜缓慢进行。其次，深吸一大口气，进行闭气、憋气训练，时间越长越好(严重心脑血管病患者不宜)。最后，放慢呼气时间。此方法在平时模拟性交状态下可反复练习。放松提气法可能在最初不习惯，但坚持下去能达到延长性交时间的效果。
间歇性交法 性交过程中采用时动时停的办法，停止抽动时阴茎不抽出，稍事休息后重复，动作-停顿-动作，直到女方达到高潮后再快速射精。此方法需夫妻配合得当，双方掌握彼此的规律，不急不躁进行。这样不仅不会降低兴奋，反而会增添乐趣和快感。性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸、亲吻或局部密切接触进行圆周式的轮回、磨蹭等动作。
中断性交法 当男方持续动作有射精预感时，立刻停止动作，抽出阴茎，侧卧休息一会儿(2～3分钟)再进行性交，当又感觉要射精时，再抽出休息。这样，一次性交可中断数次。休息过程中，男方可抚摸女方的性敏感区，以使女方的性兴奋持续，以等待双方同时进入高潮的状态。
特殊姿势法 变换传统的男上女下的性交姿势，采取女上男下的方式，由女方主动做性器官摩擦活动，男方处于被动状态，这样可使男方肌肉松弛，性兴奋度减弱，从而可以与女方一道获得性快感和高潮。也可采取女跪臀位，男方膝立位的后进式、男女侧卧位的前进式和后进式等。这些姿势由于减少了身体各部位的接触面，可减弱男子性兴奋度、延长性交时间。
阴茎刺激法 即通过以手握阴茎的动作，起到提高刺激阈的作用，如果由女方进行更好。女方用手抚摸阴茎引起男方性兴奋，而当男方感觉快要射精时女方便停止抚摸动作。经常操作练习，可以降低阴茎在阴道内的敏感性，达到矫治早泄的效果。
以上诸种方法可以单独采用，也可互相结合地运用。但每一种方法都必要取得女方的理解和配合，只有夫妻双方在思想感情上一致，做到默契、投入、体贴，才能达到预期的效果。, 百拇医药(蒲昭和)
男方常希望能通过延长性爱时间来避免早泄的发生。常见的心理性早泄药物治疗效果有限，而采用一些非药物的有助延长性交时间的方法，往往会起到意想不到的效果。下面介绍几种非药物疗法：
意念转移法 指性交过程中，男方在进行动作的同时，心里不要总是专注在性事上，而应尽可能分心地去想别的事或思考其他方面的问题。性交最好在黑暗中进行，以减少能看见的性刺激，这样也不会影响妻子的情绪。如果练过静坐、瑜伽的人，可以做到坐怀不乱的程度，同样适用于性交过程。
放松提气法 首先，在性交过程中应尽量放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分不要紧缩屈曲，插入抽出动作宜缓慢进行。其次，深吸一大口气，进行闭气、憋气训练，时间越长越好(严重心脑血管病患者不宜)。最后，放慢呼气时间。此方法在平时模拟性交状态下可反复练习。放松提气法可能在最初不习惯，但坚持下去能达到延长性交时间的效果。
间歇性交法 性交过程中采用时动时停的办法，停止抽动时阴茎不抽出，稍事休息后重复，动作-停顿-动作，直到女方达到高潮后再快速射精。此方法需夫妻配合得当，双方掌握彼此的规律，不急不躁进行。这样不仅不会降低兴奋，反而会增添乐趣和快感。性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸、亲吻或局部密切接触进行圆周式的轮回、磨蹭等动作。
中断性交法 当男方持续动作有射精预感时，立刻停止动作，抽出阴茎，侧卧休息一会儿(2～3分钟)再进行性交，当又感觉要射精时，再抽出休息。这样，一次性交可中断数次。休息过程中，男方可抚摸女方的性敏感区，以使女方的性兴奋持续，以等待双方同时进入高潮的状态。
特殊姿势法 变换传统的男上女下的性交姿势，采取女上男下的方式，由女方主动做性器官摩擦活动，男方处于被动状态，这样可使男方肌肉松弛，性兴奋度减弱，从而可以与女方一道获得性快感和高潮。也可采取女跪臀位，男方膝立位的后进式、男女侧卧位的前进式和后进式等。这些姿势由于减少了身体各部位的接触面，可减弱男子性兴奋度、延长性交时间。
阴茎刺激法 即通过以手握阴茎的动作，起到提高刺激阈的作用，如果由女方进行更好。女方用手抚摸阴茎引起男方性兴奋，而当男方感觉快要射精时女方便停止抚摸动作。经常操作练习，可以降低阴茎在阴道内的敏感性，达到矫治早泄的效果。
以上诸种方法可以单独采用，也可互相结合地运用。但每一种方法都必要取得女方的理解和配合，只有夫妻双方在思想感情上一致，做到默契、投入、体贴，才能达到预期的效果。, 百拇医药(蒲昭和)
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